継続は力なり！なのか？

久しぶりに、体を動かしてきました。ブランクがあると、前と同じ負荷はかけられませんね。いろいろなマシーンがありますが、かなり、軽くしてやらないと回数をこなせません。でも、最近は冷や汗ばかりかいてましたが、今日はいい汗かきました。明日は筋肉痛なんだろ〜な〜。